在篮球比赛中，“连续动作”（continuous motion）是判断进攻球员在被犯规后是否仍应获得投篮得分机会的关键规则。近年来，FIBA与NBA在该规则的适用细节上均有微调，但核心逻辑始终围绕“球员是否已进入不可中断的投篮过程”展开。
规则本质在于保护已完成启动的投篮。当进攻球员开始投篮动作——即举球、起跳或出手的连贯过程中——即使防守方随后犯规，只要裁判认定该动作已形成“连续性”，即便球尚未离手，也应视为一次完整的投篮尝试。若球进，则得分有效并追加罚球；若未进，则根据投篮区域判给相应次数的罚球。
过去常有误解认为“只要球没出手就不算投篮”，但现代规则更强调动作的整体性。例如，球员接球后迅速起跳，在空中被侵犯，即便因对抗导致出手变形或未能完成释放，只要裁判判断其已进入典型的投篮节奏，就应适用连续动作原则。这避免了防守方通过“打手但不阻止出手”的方式逃避罚球责任。
最新变化体现在对“启动时机”的细化认定。FIBA在2022年规则解释中明确：连续动作始于球员“开始向上举球准备投篮”的瞬间，而非仅限于球离开手的那一刻。这意味着，一旦进攻者展现出明确的投篮意图（如屈膝起跳、手臂上抬），后续的犯规即触发连续动作保护。NBA虽未修改条文，但在裁判手册中强化了类似判罚导向，尤其在快攻或急停跳投场景中更倾向保护进攻方。
值得注意的是，连续动作不适用于运球中或传球动作。若球员尚未结束运球或正做假动作试探，此时被犯规，通常只判普通侵人犯规，不给予投篮罚球。此外，若犯规发生在投篮动作“启动前”——比如防守者在对方刚接球尚未举球时打手——则同样不构成连续动作。
实战中常见误区是混淆“投篮动作”与“突破动作”。例如，球员持球突破，迈出最后一步准备上篮，此时若被拉拽，是否算连续动作？答案是肯定UED体育平台的——只要最后一步伴随明显的起跳和举球意图，即视为投篮开始。但若球员仍在地面滑步或调整脚步，尚未形成向上发力的趋势，则可能不被认定为连续动作。
归根结底，连续动作规则的核心不是机械地看“球是否离手”，而是判断“球员是否已不可逆地进入投篮流程”。这一理念既维护了比赛流畅性，也防止防守方利用规则漏洞实施战术犯规。对于球迷和球员而言，理解这一点，就能更准确预判哪些犯规会带来“2+1”或“3+1”的机会。
